Ciężko znaleźć lepsze źródło zdrowego tłuszczu niż pestki z dyni. Są one bogate w cenne witaminy oraz wiele innych składników odżywczych. Ich systematyczne spożywanie pozwala również zadbać o urodę oraz szczupłą sylwetkę. Aby niepotrzebnie nie przepłacać, warto kupować je w hurtowni, najlepiej w dużych opakowaniach.
Co zawierają w sobie pestki z dyni?
Pestki z dyni to niezastąpiony element zdrowej diety. Ciężko o drugie tak bogate źródło witaminy E – przeciwutleniacza odpowiedzialnego za zdrowie skóry, włosów i paznokci, a także stojącego na straży naszej odporności. W pestkach z dyni znajdziesz również witaminy z grupy B, witaminę C, K, a także luteinę – która odpowiada za prawidłowe widzenie. Poza tym spożywając pestki z dyni zaopatrzysz swój organizm w tego typu minerały jak cynk, fosfor, miedź, magnez, żelazo oraz mangan. Są one poza tym źródłem tryptofanu, który przynosi ulgę w stanach napięcia nerwowego, bezsenności, niepokoju i depresji.
Nie można również zapomnieć o tym, że pestki te wykazują właściwości antyzapalne oraz przeciwpasożytnicze. Udowodnione jest również ich pozytywne działanie w schorzeniach prostaty. Jednocześnie wykazują one działanie alkalizujące, regulując prawidłowe pH organizmu.
W jaki sposób można jeść pestki z dyni?
Możesz je spożywać na wiele sposobów – dodając do owsianki, sałatki czy jogurtu, a także podprażając chwilę na patelni. Warto również kłaść pestki na chleb lub zjadać jako samodzielną przekąskę.
Gdzie najlepiej kupować pestki?
Jeżeli zamierzasz włączyć pestki z dyni na stałe do swojej diety, najlepiej będzie kupować je w sklepie internetowym. Hurtowe ilości tego produktu znajdziesz chociażby na stronie https://bakalland.pl. Są one dostępne w wielu rozmiarach opakowania. Pamiętaj o tym, że im większe opakowanie, tym więcej oszczędzasz. Otrzymasz produkt całkowicie naturalny, bez jakichkolwiek sztucznych konserwantów. Możesz być więc pewien tego, że zyskasz wszystkie walory zdrowotne pestek z dyni. Hurtowe ceny to również ulga dla Twojego portfela.
Więcej na